Alimentos Integrales, ¿Son aptos GSD?

Los alimentos integrales se encuentran en su estado natural, es decir son "completos".
Algunos de ellos son: las legumbres, los cereales integrales, el arroz y el pan integral, la quinoa, el mijo, la avena, las harinas integrales de los cereales (cebada, centeno, avena, trigo), las semillas, las verduras, las frutas frescas.

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